ダイスケタイムズ

北海道あちこち飛び回るダイスケが、いろんなまちで食べ歩き、飲み歩き、走り回って、北海道のうまいもん情報、観光情報、アウトドア情報を発信!アルコール日記・キッチン日記も発信中!

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第32回サロマ湖100kmウルトラマラソン 無事エントリーだん! 

(記2017年1月26日)


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 まあ昨夜っちゅーか、25日20時から今年のサロマエントリーがスタート!


 今年は一段と売り切れまでの時間が早かったようだけど、無事にエントリーだん!


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 無我夢中、余裕なしの2013年ダイコンや枝豆、レモンのおかげでなんかと完走!


 ちょっとチョーシこいた2014年は、暑さにやられて80kmでリタイア。


 冬に故障発症で出場すら危ぶまれた2015年、リタイア覚悟だったけど気温低めの気象条件にも助けられて涙の完走


 去年、2016年ワラーチで完走!ツマも完走してメオト完走達成!



 さて、今年2017年何を目標にしようか。

 ノーショッツ、ノードラッグ、ワラーチで完走は基本目標としよう。


 プラスアルファ、どうするか。



 う〜ん、後半グダグダにならないようにする!







 そうだ、鶴雅エイドのそうめん食べたい!


 そうめん!そうめん!


 制限時間イッパイ、イッパイのギリギリランナーでは食べることのできない鶴雅エイドのそうめん。


 あと何分早く到達すれば食べられるのだろうか?


 よし、今年は鶴雅エイドのそうめんを食べられるように頑張る!


 そのあとはグダグダでもいいや(笑)











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Posted on 2017/01/26 Thu. 00:05    TB: 0    CM: 0

2016 サロマ湖100kmウルトラマラソン 雨の中ワラーチで無事完走!  

(記2016年6月27日)

 おとしゃん、どこ行くんですか?


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 サロマだよ!

 ということで、4回目のサロマ湖100kmウルトラマラソン。戦績は2勝1敗、3回目の完走を目指します。


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 今年はランニングシューズではなく、ワラーチで完走を、さらにサロマ初エントリーのツマとダブル完走を目指すチャレンジングな大会!


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 ねねすけ、ワラーチ率高し(笑)


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 北オホーツクで嵐の100kmを経験したことで、どんな天気でもどんとこい!と思えるようになった。


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 スタート時点では雨は落ちていなかったが、10kmも走らないうちに雨滴が落ちてきた。今年は雨のサロマ!


 ワラーチで30kmぐらい走ると、左足裏に小さな水ぶくれができるので、足裏保護のためにテーピングをしていた。

 25km付近でワラーチの神さまが降りてきて、「テーピングなど取ってしまえ』というお告げがあった。

 テーピングは雨に濡れてふやけてぐちゃぐちゃになっていた。道路の脇に外れて雨でふやけたテーピングを取る。足裏がどうなるか、あとはやってみないとわからない。

 雨は降ったり止んだり。メガネに水滴がついて、全行程の半分以上はぼやけたサロマワールドだった。

 30km、35kmあたりまではあっさり到達。

 フルは4時間50分で到達、ほぼ予定どおり。

 54.6kmの大エイド、このあたりからちょっと立ち止まると体が冷えて、震えが出るくらい寒くなる。ウェアが暑い時用のコンプレッションシャツだったこともあったんでしょうね、体が冷えて、走っていても体が寒い。

 寒さもあって、今年はトレイに4回も入った。これで結構なロスタイム。

 それでも淡々と足を運んでワッカへ!

 今年のワッカは荒れる海と原野って感じで、花は咲いているけど、体が冷えて、なかなか楽しく走れない。低体温症になるんじゃないか、とか余計な心配をする。

 しかし、ワッカから帰ってくるランナーは、レインポンチョを纏っていない人が多数!ここで寒いからといって完走をあきらめるわけにはいかん、と気を奮い立たせる!

 ツマとはトイレタイムのタイミングで一緒に走ってきたのが分かれたり、合流したり。63kmあたりのトイレで分れた後は、しばらく音信不通。もうダメかと思っていたけど、90kmちょい手前で再び合流!


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 今年も完走請負人が、ツマの完走のために伴走してくれている。涙がちょちょぎれるほどウレシい!

 あとは一緒にゴールへ!合流した90km付近、私がキロ8分前後で走っていたところに、ツマの勢い止まらずキロ7分20秒ののラップ。お〜い待ってくれ〜ペース落としてくれ〜!とお願いする。

 キロ7分45秒あたりで妥協点を見出し、ゴールを目指す。

 今年のワッカは寒くて長かった。

 体が冷えなければもっと楽しめたろうに。ファイントラックを買おうかなと強く思った。

 ワッカを抜けて、常呂市街のビクトリロードへ!ツマと手をつないでゴール!タイムは制限時間5分前を切るぐらいのギリギリゴール。

 3回目のサロマ完走!しかも夫婦でめおと完走!記念となる大会になった。


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 皆さまからのたくさんの応援、ありがとうございました!

 完走後はいつものように、一緒にサロマを楽しんだ仲間とともに乾杯!


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 今年はワラーチでウルトラ初完走!にも乾杯!

 ワラーチの神さまが降りてきて、ようやく足運びもうまくなったようで、足裏には水ぶくれのひとつもできずに済んだ。当然だけどシューズのときのように爪が死ぬこともない。


 快足くん、よく働いてくれました。ハーフ2回フル2回ウルトラ1回、練習たくさん。ダブル鼻緒の一本が切れたけど、ソール自体はまだまだ走れそう。



 そうは言ってもそろそろ新しいのを作りたい。次なるビブラムソールを注文済み。

 ワラーチも更新だ!








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Posted on 2016/06/27 Mon. 22:50    TB: 0    CM: 0

いざサロマ!2016 

(記2016年6月25日)

 さあ明日はサロマ湖100kmウルトラマラソン!

 今年からランナーズチップはお持ち帰りになった!


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 去年は故障明け、完走できる自信は限りなくゼロに近かったけど、なんとか完走できた

 今年はワラーチで100kmにチャレンジ。フルは洞爺湖、千歳JALと2回完走したけど100kmどうなるかな。自分でも予想がつかない。

 それとノードラッグノーショッツ。去年はおまじない代わりにベスパを持ったけど、54kmエイドにレッドブルを送り込むぐらいで補給はエイドだけの予定。

 4回目のサロマ、100km自然体で楽しんで行こう。楽しんでいけば道は開かれるはず!

 今日は雨の札幌、さて、行ってきます!









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Posted on 2016/06/25 Sat. 06:28    TB: 0    CM: 0

第31回サロマ湖100kmウルトラマラソン エントリーだん!  

(記2016年1月28日)

 昨夜はサロマ湖100kmウルトラマラソンのエントリー受付日、今年も無事に厳しいエントリー合戦を切り抜け、4回目のエントリーとなった


 つながるまでの時間がドキドキ!

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 初めてのエントリーは2013年1月のことだった。

 そのときはまだフルマラソンをたった2回完走しただけで、100㎞ウルトラなんて全く考えておらず、年始の最大目標も北海道マラソン完走だった。


 さてその年のサロマ・エントリーの日、友達のエントリーが次々とフェイスブックのタイムラインに上がってくる。

 友達に「お~頑張ってね~!」と完全応援モードのコメント入れていたら、ツマが「ダイスケも行け~」とコメントを入れた。

 目の前にいるんだから直接言いなさいよ(笑)まあ、友達が見ている状況でのコメントに意味があったのでしょう。


 「いやいや、100㎞なんて無理だって!」


 だけどそのときなんか心がぐらっと動いたのを感じたのです。


 「えっ?オレ、出たいと思っているのかな?」

 「だけど完走のあてもないモンが出場したってダメでしょう!」

 「だけど50㎞なら完走できるかも・・・」

 「だけど50㎞ならあまりチャレンジって感じがしないよな~。フルマラソンに8㎞足せば50㎞だし」

 という「だけどだけど」思考が頭の中でぐるぐる回り出す。

 「出るならやっぱり100㎞だよな~。100㎞じゃないとチャレンジにはならない!」

 「だけど100㎞走れるのかな。想像もつかん。オレみたなもんが出ていいのか」

 「あ~どうしよう」

 「どうしようって考えているってことは、やっぱりオレは出たいのか?」

 4年前は一晩悩む時間がありました。

 チャレンジしてみたかったんですね。ココロの羅針盤に従い、翌朝10時頃に決意の「ポチリ!」



 それが今やエントリー開始の20時前、PC前にスタンバってエントリー合戦を勝ち抜かなければならない状況になっている。


 なんとか今年も0次関門突破!


 エントリー出来たお友達のみなさん、今年も頑張りましょう!竜宮で、ワッカで、ゴールで笑顔のハイタッチをいたしましょう!



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 そして今年もいつもの決まり文句を!

 「あと10kg絞らなきゃ!」

 もう呪文だな。








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Posted on 2016/01/28 Thu. 07:27    TB: 0    CM: 0

サロマの前にサロマ湖のバフンウニ! 

(記2015年7月1日)

 サロマのレース前に、佐呂間町の斉藤商店でサロマ湖のバフンウニをゲット!


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 もうこれが恒例になっちゃうのかな〜!


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 ウマいのだ!

 100kmの前にはウニ!








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Posted on 2015/07/01 Wed. 22:27    TB: 0    CM: 0

2015 サロマ湖100kmウルトラマラソン 第30回記念大会、完走! 

(記2015年6月29日)

 3回目のサロマ湖100kmウルトラマラソン。去年は80km直前のエイドでリタイアを決意した。
 この80km地点に置いてきた魂を回収しなければ。


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 去年の11月に発症した右足のリスフラン関節炎。5ヶ月間走らない日々。4月に入ってようやく走り始めたけど、自分が考えていた以上に走力は落ちていた。


 復帰初戦、5月5日の豊平川マラソンはほぼ予想通りのタイムであったが、その2週間後の洞爺湖マラソンは、足の痛みが残っていたこともあったけど、それ以上にここまで走れないのか、という走力の落ち具合に危機感を覚えた。


 初めてのサロマ挑戦は不安のかたまり。だけどそれは100kmという未知の距離が、いったいどういうことなのか理解できないことによるものだったと思う。


 2回目、去年のサロマは、それなりに練習も積んだし、なんとなく完走できるのでは、とちょっとチョーシこいていたため、謙虚な気持ちを失い、リタイアにつながったと思う。


 そして今年は、走り込み不足が明らか。100kmという距離を知った上でもっとも不安なサロマチャレンジだった。

 6月初めの千歳JAL国際マラソンをDNSしたときは、今年はスタートラインに立てないのではと思った。

 その後なんとか走れるまでに回復はした。走り込み不足はどうしようもないので、あとは体調面でできることをしようと考えた。


 去年はフルを通過したあたりで眠気がきてどうしようもなかった。半分目を瞑りながら走ったようなときもあったので、今年は一週間前ぐらいからスタート時間の起床時間に体を慣らすようにした。


 迎えたレース当日、前夜はなるべく早く目を閉じようと努力のかいもあって、眠気はそれほどない。

 去年、一昨年のこともあって、サロマはずっと暑さ対策のことを考えていたが、今年は最高気温が12〜13℃、最低気温が8〜9℃という天気予報。


 寒いね〜。息が白い。しかし走ることを考えるとベストコンディション!


 今年もダイコン小野ちゃんが伴走してくれる。ウレシい!


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 2週間前のビバランでは、キロ6分半で息があがっていたのが、ようやく息も上がらず走れるようになっていた。


 大問題はすっきりしていたのだけど、寒さもあって10km地点でトレイに駆け込み約10分のロス。

 トイレの列に並びながら「次のトイレにすればよかったかな〜」とか考える。実際次のトイレはほとんど待ち無しで入れた。しかしもう仕方がない。


 トイレ待ちのロスタイムを少しでも回復しようと、ちょっとペースをあげてみる。

 うん、気温の低さもよかったんだろう、今日は走れるね。

 ダイコン小野ちゃんと一緒に着実に距離を刻む。20km、30km、40km。そしてフルの通過タイムは、トイレロスが10分あったにも関わらず、今年の洞爺湖マラソンの記録より早く駆け抜けた。


 54kmの大エイドも長居はせずにさっと立ち去る。


 60km、70km。苦しいけど淡々と進む。途中から日が射してきて、気温がちょっと上がったけど、走るには気にならない。


 そして80km前のエイド、去年のリタイア地点。今年は大丈夫、魂を回収してワッカに入る。


 ハマナス、エゾカンゾウが咲き乱れ、オホーツク海とサロマ湖を望む天国の道、80kmを走った者へのご褒美。


 知り合いや仲間のランナーたちとハイタッチをしながら折り返し地点へ!

 走りながら笛を吹く小野ちゃんと一緒に走っていると、自然と笑顔で走っている。本当に力になる。


 完走はほぼ確実。ワッカの復路は風が強くてかなり寒く、ペースもだいぶ落ちてきたけど1km1kmを確実に足を進める。


 ワッカの入り口から一緒になった先輩ランナーとダイコン小野ちゃんと一緒にゴール!


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 初回の記録を上回るタイムで完走!

 30回記念大会で完走できて本当に嬉しかった。


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 応援してくれたみなさま、本当に、本当にありがとうございました。

 ご褒美は仲間とのこれ!カンパイ!


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Posted on 2015/06/29 Mon. 21:47    TB: 0    CM: 0

いざサロマ!2015 

(記2015年6月27日)

 明日はサロマ湖100kmウルトラマラソン。去年80km地点に置いて来た魂回収しないとな。

 足のケガで半年間走ることができなかったので、走り込み不足は否めない。

 去年の反省を踏まえ、エイドは短めに、実力以上のペースでは走らない、の2点はしっかり実行していきたい。



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 さて、行ってきま〜す!


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Posted on 2015/06/27 Sat. 03:45    TB: 0    CM: 0

第30回サロマ湖100kmウルトラマラソン エントリーだん! 

(記2015年1月23日)

 今月21日はサロマ湖100kmウルトラマラソンのエントリーの日だった。去年はわずか1時間40分で定員に達したのだが、ここのところのヘンタイ急増、さらには30回の記念大会ということもあって、今年はもっと厳しいエントリー合戦が想定された。

 エントリー開始の20時ジャストにページにアクセス。

 少し待たされたけど4〜5分でつながり、わりとあっさりとエントリーできたのだが、開始から24分後には100kmが、38分後には50kmが定員に達した。

 う〜ん、来年はいったいどうなることやら。


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 これで3回目のサロマエントリー。勢いだけで不安だらけの1年め、初出場初完走でいい気になった2年め。

 今年は足に不安を抱えた状態でのエントリー、診断は「右リスフラン関節症」。2ヶ月半ほど走っていないが痛みは一進一退。

 先週、整形外科で型をとったインソールが出来上がった。

 赤い方は5mm厚、黒い方が3mm厚。
 5mmと3mmどっちにしますか、と訊かれて、「どっちがいいかわからないので、両方お願いします」と言って2つ作ってもらった。制作費は2つで2万円弱。健康保険適用となるので、3割が自己負担だ。


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 履いた感じは「おおおおおお、なんだこれは!これは初めての感触だ」

 扁平足のアーチを支え、少し持ち上げるようにすることで、リスフラン関節への負担を軽減するのだそうだ。

 土踏まずの部分が盛り上がっているかと思いきや、足の中央部がぽっこりふくらんでいる。


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 当然だが、市販のインソールとは全然違う。


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 黒い方は通勤の靴に入れる。しばらくこれで歩いて使ってみないとなんともわからん。
 高さがありすぎて痛いというケースもあるそうだ。

 そしてこれも買った。ツムラの漢方薬。

 治打撲一方。最低でも一週間は毎日きちんと飲むことにする。


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 サロマは申し込んだが、ほかのレースは足の様子をみながらだなあ。

 早く治すぞ!!!








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Posted on 2015/01/23 Fri. 18:17    TB: 0    CM: 0

旅ランの楽しみ ホタテにソフトにウシにウニ! 

(記2014年7月2日)

 100km走るためには、しっかり栄養つけないとね。
 サロマの受付をした後は、去年と同様、湧別町のリボン食堂へ

 今年はホタテカレーにしてみた。

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 ルーからしてホタテホタテしているよ、このカレー。

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 リボン食堂にはホタテちらしとホタテ丼がある。生がホタテちらし、焼いてのせるのがホタテ丼だそうで、これがホタテ丼!

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 コース下見途中で斉藤商店へ。ここ、すっごいハマチ売っていた。ブリって言ってもいいんじゃない?というサイズ。これが1500円だよ、安っ!オホーツクでハマチがあがるんだから、海水温がずいぶん高くなっているんだな。

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 斉藤商店では、ちょっと砕けてはいるけどサロマのウニが格安で売っていた。これは夜寝る前の栄養剤にしよう(^^)

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 そんでもって去年も食べたほたてソフトを食べるために、道の駅「愛ランド湧別」へ。ソフトに刺さったホタテチップスがウマいのさ。貝柱フレークもいい働きをしている。

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 ソフトのあとは湧別町のチューリップの湯でひとっぷろ!晩ごはんはここのレストランで食べた。

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 あんまり期待していなかった分、感動だ!ゆうべつ牛ステーキ定食1300円。
 牛ステーキ美味しい!!!

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 あとは宿に行って寝るだけ・・・の前に、ウニです。

 ちょっと砕けて形は悪いけど正真正銘サロマのウニ。ウマいに決まってる!

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 旅ランの楽しみだね。





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Posted on 2014/07/02 Wed. 23:35    TB: 0    CM: 0

2014 2回目のサロマチャレンジはDNF! 

(記2014年7月1日)

 サロマ湖100kmウルトラマラソン。自分のために走り出し、誰かのためにゴールする!

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 受付を済ませたあと、一緒に走る仲間たちとコースを下見。車で走ってみるとあらためて長いな〜と感じる。
 私設エイドで有名な斉藤商店の前でパチリと記念写真!

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 午前2時起床。昨年に引き続き、いい天気になりそうだ。

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 スタートして10kmあたりで大問題の予感。う〜ん、どうしよう。仮設トイレは長蛇の列。いったん問題先送りしたが、やはりガマンできなくて10km関門超えたところで列に並ぶ。ここで6〜7分のタイムロス。走っている人もまばらな最後尾から、仲間を追いかけることになった。

 20km手前で初チャレンジのぐっちゃんとダイコンおのちゃんに追いつく。ぐっちゃんをダイコンさんにまかせて、ほかの初チャレンジの仲間に追いつこうとちょっとだけペースを上げるが、きっと同じぐらいのペースなんだろうな、結果として最後まで追いつかなかった。

 今年は30km過ぎても調子がイマイチ。まだまだウォーミングアップなんだからと足を進め、フルを4時間57分で通過。フルのあたりは眠くて眠くてどうも調子がでない。46kmあたりの計呂地の市街地でガラナを買って飲む。少しは眠気が飛んだかな。

 沿道の子どもたちが「あ〜ダイコンだ!」と叫ぶ。振り返るとダイコンおのちゃんが笛を吹きながら追いついてきた。ぐっちゃんは30km過ぎあたりで、歩き出したとのこと。快晴でジリジリと照りつける太陽と暑さ、20kmあたりでかなり息があがっていたからな〜。来年一緒にリベンジだね。

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 フルを超えると今までほぼフラットだったコースにアップダウンが出てくる。今年はきついと思ったら、頑張って走らずに早歩きにすることにしていた。
 この作戦はよかった。歩くことで違う筋肉が使われて、脚がリフレッシュされる感じになって、下りのときに足が思うように動く。

 この歩き作戦で、去年力をかなり使ってしまった50〜60kmをいいペースでクリア。途中でイオマーレのかげさんと合流。60km過ぎて調子が出てきた。

 しかし今年は暑い。アスファルトからの照り返しも強い。それに加えて風も強い。早く魔女の森に入りたいと思っていたら、キロ6分半ぐらいで走っていた。イカンイカン、60km過ぎてこのペース、自分の実力を超えている、と思ってペースを落とす。

 それでもキロ7分前後で走っていた。途中で「まあ、走れているんだからいいか」とこのペースで行けるところまで行ってみることにした。結果的にはこれが失敗だったか。
 サロマは今年から関門の制限時間が変更になり、80kmは去年までは15時だったのが今年は15時24分となった。このペースなら80km10時間、去年の関門時間をクリアできるかなという感じだ。

 70kmまで順調にいき、鶴雅リゾート前のエイドで去年はタイムに追われて食べることができなかったお汁粉を1年越しに食べる。

 順調順調と思っていたが、77kmを過ぎたあたりから、息があがってきた。体が傾いて、フォームが乱れているのが自覚できる。なんだろう、この感じ。水が欲しい。

 80km直前の79.4km地点のエイドには15時2分についた。去年なら関門アウトだけど、まあいいか。

 水を飲んで休んでも休んでも息が上がったまま戻らない。座り込んで休んでいると、おのちゃんが、体を冷やして水より塩分を摂った方がいいとアドバイスをくれる。そのとき後ろにいた見知らぬランナーの方が「岩塩タブレット持っているからこれを飲みなさい」と渡してくれた。嬉しいなあ。

 しかし熱中症、脱水症とは無縁の48年間、初めての体の変調とそこから先の陽射しを遮るもののない強風のワッカを知っているが故に、臆病になってしまいリタイアを決心した。このエイドで10分以上励ましてくれたおのちゃん、かげさん、ありがとう。

 もしかしたら30分も歩けば行けたかも、と今になっては思うけど、これも経験。来年またサロマに行かなければならなくなった。
 今年の反省は、自分の実力に応じたペース配分で行くことだな。それとエイドで2〜3分滞留している。これを1分程度で切り上げるようにしないと。エイドの時間を短くすれば、ペースアップしたのと同じだもんな。反省反省!

 前日の宿の手配をしてくれたししょーはじめチームねねすけのみなさま、途中でベスパを渡してくださったチームからふるの方、サポートしてくれたツマ、ありがとうございました!


 DNFはちょいと悔しいので、北オホーツクにチャレンジだ!!!






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Posted on 2014/07/01 Tue. 07:26    TB: 0    CM: 0

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