ダイスケタイムズ

ARTICLE PAGE

初めてのフルマラソン なんとか完走 2012

(記2012年6月4日)

 昨日、札幌は快晴だったようだが、千歳は曇り空で寒かった。

IMG_9802_20120604071627.jpg


 こんなに寒いとは思わず、長袖のシャツは持っていってなかった。まあ走れば身体もあたたまるから大丈夫かと思ったが、実際走ってみると、長袖でちょうどいいぐらいの気温だった。
 初めてのフルマラソン、給水以外では歩かずに走り続けることが目標だ。その次は5時間以内そしてあわよくば4時間30分以内を、と考えていた。


IMG_9806.jpg IMG_9808.jpg


 千歳のコースは22kmすぎの折り返し点まで、ほぼひたすら登る。そこまではまあまあいいペースだった。
 もしかしたら4時間30分ぐらいでいけるかな、なんて思っていた。甘かった。
 下りに入って楽だなあと思えたのはほんの一瞬。下りの方が疲れた足には、厳しいのだな。

 24km過ぎで左のスネのあたりの筋肉がつりそうになって、いったん止まってストレッチ。走りながらなんとか解消できた。自分の足ではないような感じで、ひたすら足を運ぶ。ペースはどんどん落ちていく。

 36kmの給水所であんぱん、クリームパンを食べて、ちょっと元気がでた。最後の力を振り絞ってようやくゴール。ネットタイムで4時間54分ぐらい。
 ゴール後に足の筋肉がぱんぱんに張ってもうどうしようもなくなった。会場には、青葉鍼灸専門学校の先生と生徒さんがボランティアに来ていて、そこでマッサージと鍼を打ってもらった。鍼は初体験。
 これが効いたようで、スネの張りはだいぶ収まった。ありがとうございました!

 完走後にはインカのめざめ。

IMG_9809_20120604071625.jpg


 そして自分へのご褒美はこれですね!沁みる!

IMG_9812_20120604071624.jpg


 U80は達成できたが、北海道マラソンに向けてはもう5kgぐらい絞らないとだめだなあ。
 がんばろう。




ランキング参加中。
ポチっとお願いします!
 
にほんブログ村 地域生活(街) 北海道ブログ 北海道情報へ
にほんブログ村
関連記事
スポンサーサイト

Comments 12

こうめ  

おめでとう~。

見つけられなくてすみません~。
完走できてよかった。
後半の下りは慣れないと足にくるみたいですね。
フルマラソンは30キロからが勝負だからねえ。
北海道に向けて更なる研鑽を(笑)
さちほさんもフルだったんですね。私は勝手にハーフだと思い込んでた。
さちほさんもおめでとう。

2012/06/04 (Mon) 08:07 | EDIT | REPLY |   

Beer1  

乾燥オメデトウございます ご褒美の”ば”で潤い取り戻しましたか

それにしても素晴らしいです 体重減でスキーシーズンも切れが出るネ

2012/06/04 (Mon) 08:37 | EDIT | REPLY |   

アサ&アサ妻  

わぁ!!すごいっ!!フルですかぁぁぁ
でも専門学生さんがボランティアできてるんですねー
学生さんも勉強できるし一石二鳥ですよねー
なにはともあれ・・おめでとうございます

2012/06/04 (Mon) 09:40 | EDIT | REPLY |   

satodoo123  

まずい。某FBにてダイスケさんを見たが確実に痩せてる…

ワシもダイエットせねば。w

凄いですねぇ~完走なんて!

2012/06/04 (Mon) 11:51 | EDIT | REPLY |   

ダイスケ  

こうめさん、ありがとうございます。後半の下りはきつかったです。北海道マラソンに向けてはまだまだですね。だけど何となくフルのペース配分も少し分かったように思います。

炎天下走り抜く体力強化とさらなる減量に励みます。

2012/06/04 (Mon) 17:50 | EDIT | REPLY |   

ダイスケ  

Bさん、乾燥したカラダにあっというまにしみ込みましたよ(笑)

だいぶ回復剤を飲んだにも関わらず、今朝はさらに体重減!びっくりですわ。

2012/06/04 (Mon) 17:52 | EDIT | REPLY |   

ダイスケ  

アサさん、アサ妻さん、ありがとうございます。

専門学校の生徒さんのマッサージと先生の鍼が効きました~!

2012/06/04 (Mon) 17:54 | EDIT | REPLY |   

ダイスケ  

ふふふ、dooさん、細くなったでしょう。これからもっと激ヤセ予定ですよ。

dooさんは渓流でトレイルランなんていいのではないでしょうか。

2012/06/04 (Mon) 17:57 | EDIT | REPLY |   

地元T  

フル、完走おめでとうございます!
いやぁ~すごい!!
今度、地元Tの地元で、完走の感想なんぞを肴に一杯!

2012/06/04 (Mon) 23:37 | EDIT | REPLY |   

ダイスケ  

Tさん、ありがとうございます。
完走の感想を肴にしつつ、「地元で大会を作ろう」も肴に!
きっとこれからはトレイルラン。もうそちらの地元でやってますよね。盛り上げていきましょう。

2012/06/05 (Tue) 11:35 | EDIT | REPLY |   

SHOWSEI  

二人で完走オメデト・・・尊敬

お祝いビール

アソコですね(笑

2012/06/05 (Tue) 20:59 | EDIT | REPLY |   

ダイスケ  

SHOWSEIさん、ありがとうございます。そうお祝いビールはアソコです。
美味しいビールが飲みたかったから(笑

2012/06/06 (Wed) 18:55 | EDIT | REPLY |   

Leave a reply

Trackbacks 1

Click to send a trackback(FC2 User)
この記事へのトラックバック
  •  まとめtyaiました【初めてのフルマラソン なんとか完走 】
  • (記2012年6月4日) 昨日、札幌は快晴だったようだが、千歳は曇り空で寒かった。 こんなに寒いとは思わず、長袖のシャツは持っていってなかった。まあ走れば身体もあたたまるから大丈夫かと思ったが、実際走ってみると、長袖でちょうどいいぐらいの気温だった。 初めて...
  • 2012.06.07 (Thu) 18:14 | まとめwoネタ速neo