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インソール製作

(記2015年1月17日)

 去年の11月、走った後に右足の甲に痛みが出た。しばらくランニングをやめて様子をみたけど、なかなか痛みはひかない。

 激しい痛みではないので、日常生活に支障はない。走ろうと思えば走れる。

 もしかして疲労骨折か、と自己診断してしばらく安静の(走らない)日々を過ごす。

 しかし1ヶ月半たっても痛みがひかないので、重い腰をあげてようやく整形外科に行った。幸い、骨に異常はなく関節の炎症という診断。着地、蹴り出しのときに、足が少しねじれて、関節に負荷がかかっているかもしれませんね、と言われ、足をしっかり支えるインソールを作ることにした。

 どうやら扁平足ということも要因の一つのようだ。自慢じゃないが足のアーチはほとんどない(笑)



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 ランシューには今までシダスのインソールを入れていたけど、この自分の足型にあわせたインソール、出来上がりが楽しみだ!








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