ダイスケタイムズ

北海道あちこち飛び回るダイスケが、いろんなまちで食べ歩き、飲み歩き、走り回って、北海道のうまいもん情報、観光情報、アウトドア情報を発信!アルコール日記・キッチン日記も発信中!

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ランフロビア〜 復活第一弾は竹山高原ジンギラン! 

(記2015年4月12日)

 右足甲のリスフラン関節症、発症から約5ヶ月、去年の11月以来の休足期間、長い冬だった。

 そしてようやく復活のランフロビア〜!

 距離は控えめに北広島の竹山高原温泉を目指す16K!投票を終えたらスタート、いい天気だ。


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 国道36号をひたすら南下。北広島市に突入。もうここで半分ぐらいの距離。


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 9kmぐらいの地点でファーストエイド。距離もそんなにないし、水分補給だけで十分ですね。


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 日が照るとポカポカ暖かい。春ですなあ。

 恵庭岳がきれいに見えた。


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 信号はここでキチンと待つこと!


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 ゆっくりゆっくりキロ7分ペースで進む。足に痛みはでてこない。ただ、治療で作ったインソールが、長距離走るには、ちょっと高さがありすぎる感じがする。う〜ん、次回は前のインソールで走って比べてみるか。

 竹山高原温泉の看板みえた。ここから4kmぐらい。


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 温泉直前の坂を上りきったら到着!この坂はオホーツク網走マラソン、能取岬に向かうときのトレーニングになるかな〜?


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 お風呂でゆっくり疲れをほぐす。久しぶりの距離なので結構疲れたな。これぐらいにしておいてよかった。

 サウナもあって、地下水を汲んでいるという水風呂が、とってもとってもとっても冷たい。

 シビレルつべたさだ。しかしこの冷たさがクセになります。


 風呂から上がって、さあ、復活祭はビールにジンギスカン!


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 独特の形状の鍋。この鍋周りの縁に水を張り、もやしや白菜などの野菜を蒸し焼きにするんですと。


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 ビールはサッポロ!うれし〜!


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 この円い肉がまたいいのです!


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 ここのジンギスカン、タレが美味しい!

 バクバク食べてしまって、また過補給だな(笑)


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 食事メニューは良心的。また行かねば!

 ごちそうさま。


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 帰りはバス。福住駅まで約40分。ゆらりゆらりとほとんど眠っていたので、あっという間につきました。


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 さて、次はどこまで足を伸ばそうかな。25K前後でいいところを探そう。








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Posted on 2015/04/12 Sun. 15:12    TB: 0    CM: 0

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